天天新消息丨明日立夏，“吃3样，喝3样，做2事”，安康入夏，人财两相旺
明日立夏，“吃3样，喝3样，做2事”，安康入夏，人财两相旺
立夏，是夏季的开始，春天的结束，穿短袖的季节要来啦！明天就是立夏时节，在这一天，你们一般会有什么安排？虽然明天周六，还需要调休上班，但是该吃的传统食物，该做的传统习俗，不容错过。
“吃3样，喝3样，做2事”，这几点要牢记，补充营养，滋补养身，身体才能更舒坦，才可以安康入夏。老一辈还认为，在这一天尊重传统习俗，还有很好的寓意，寓意“人财两相旺”。
吃3样
(资料图)
第一：蚕豆
蚕豆在春夏，都是相当受欢迎的，老话常说“立夏吃三鲜，好似活神仙”，蚕豆就是其中之一。蛋白质相当丰富，纤维素、维生素、矿物质等，也都含量极高，无论是大人孩子吃，都非常合适。
【葱油蚕豆】
食材：蚕豆、葱花、生抽、盐、食用油
蚕豆洗净后沥水，葱花也切好待用，之后起油锅，把油烧热之后下入一部分葱花，炒出香味后，加入蚕豆，翻炒均匀后来点生抽、盐，然后加入开水焖上一会儿。汤汁收干，撒上剩下的葱花，出锅。
第二：豆芽
豆芽，也是夏季适合吃的食物之一，营养价值极高，多吃补充维生素、膳食纤维等，可以润肠通便，还可以去火。夏季到来，很容易出现食欲不振等情况，多吃些豆芽好处多多。
【韭菜炒豆芽】
食材：韭菜、豆芽、干辣椒、花椒、盐、鸡精、油
韭菜和豆芽，都洗干净了切好，干辣椒切段，热锅中倒油，下入花椒、干辣椒炒出香味，之后再加上豆芽，大火翻炒1、2分钟，炒软以后，倒入韭菜，然后用盐、鸡精调味，炒匀后就可以出锅了。
第三：苋菜
苋菜，同样是三鲜之一，维生素、钙质、矿物质等，都是很高的，常吃可以增强免疫力，尤其是老人适合多吃，它还有着“长寿菜”之美誉。立夏前后，刚好是苋菜大量上市的季节，值得吃。
【蒜蓉苋菜】
食材：苋菜、大蒜、盐、油、鸡精
苋菜准备好，把叶子和梗分开，清洗干净备用，大蒜拍扁后切碎。炒锅内倒油，倒上大蒜炒出香味，然后放上苋菜翻炒，炒软了之后加一点开水，继续炒一会儿，最后放上盐和鸡精，炒匀出锅。
喝3样
第一：立夏茶
立夏时候的茶，刚好是最新鲜的，最值得采摘的，这时候我们可以采摘一些茶叶，和亲朋好友们一起品尝。不仅可以补充水分，还能够清火明目，避免“苦夏”。
第二：汤水
立夏，是很适合喝汤的，可以补充水分，多喝点清淡不油腻的。比如说拿红豆、薏米做个汤，还可以去火、润燥。或者用莲子、百合、红枣等，也可以煲汤的，口感清甜，补充营养。
第三：立夏羹
这是立夏时节的一种传统食物，就是用糯米粉、鼠曲草做成的小汤圆样的东西，熬一锅羹，分给全家人享用，不仅品尝了美食，还有着美好寓意，盼望着能够力大无比，身轻如燕。
做2事
第一：午休
很多人中午不睡觉，这可不行，马上要立夏了，推荐大家立夏之后，都养成一个午休的习惯。既可以解乏，补充精力，又能够增强免疫力，对心脏也有好处。
第二：锻炼
无论是大人老人，还是家里的小孩子，多锻炼身体，总归是有好处的，可以增强免疫力，平日里身体更强壮，减少生病的概率。
标签：
相关文章
天天新消息丨明日立夏，“吃3样，喝3样，做2事”，安康入夏，人财两相旺
明日立夏，“吃3样，喝3样，做2事”，安康入夏，人财两相旺立夏，是夏季的开始，春天的结束，穿短袖的季节
每日热讯!逾3600亿银行挤兑“继续加速” 美银策略师：卖出最后一次反弹
美国非农就业报告（F）大爆表，超出预期的17 9万增加25 3万，刺激美国三大指数周五（5月5日）收市皆走高，
如何看待新冠疫情不再构成“国际关注的突发公共卫生事件”？
(记者李纯)当地时间5日，世界卫生组织宣布新冠疫情不再构成“国际关注的突发公共卫生事件”(英文简称为PHEI
服饰配件行业发展方向 配件行业前景投资分析2023 世界时讯
我国时装服饰配件市场发展迅速，产品产出持续扩张，国家产业政策鼓励时装服饰配件产业向高技术产品方向发展
韩国市民团体评论尹锡悦执政一年，“检察共和国”担忧之声渐高|当前焦点
去年5月，检察官出身的尹锡悦凭借正义形象带来的高人气出任韩国总统，当时有担忧称韩国可能变为“检察共和
今日视点：预备党员交党费吗_预备党员是否交党费
1、5000元以下按照0 5%比例缴纳党费，5000元的以上1%，预备党员的党费跟正式党员是一样的。2、成为预备党员就意
王祖蓝的超能力到底是什么_王祖蓝的超能力是什么 全球简讯
1、《奔跑吧兄弟》第三季最后一期王祖蓝的超能力是魔法物理学。2、分队情况（个人战）：只有撕掉他人名牌，
本周盘点（5.4-5.5）：威胜信息周跌10.37%，主力资金合计净流入7571.20万元 环球热文
截至2023年5月5日收盘，威胜信息（688100）报收于26 7元，较上周的29 79元下跌10 37%。本周，威胜信息5月4
楼面地价6691元/㎡，长安大学城成交一宗超百亩地块！
今天，长安区原小居安村棚户区改造项目112亩居住用地被陕西禾润易实业有限公司竞得。该宗地以12 5亿元底价
「地质灾害预警」5月5日常山县自然资源和规划局发布地质灾害气象风险黄色预警「Ⅲ级/较重」 当前滚动
常山县自然资源和规划局、常山县气象局2023年05月05日17时10分联合发布地质灾害气象风险黄色预警：预计05日18时
新城控股董事长：商业运营收入首破百亿 新城轻装上阵 焦点速看
村上春树在《海边的卡夫卡》中曾言：“当你穿越了暴风雨，你就不再是原来的那个人。”企业发展亦如是。穿越
世界视讯！办实事 | 大货车超速超载、噪音扰民咋办？一条留言解民忧
人民网文昌5月5日电（刘阳阳、刘瀚涛）“文府路与疏港路上频繁行驶大量渣土大货车、水泥车等，行驶速度极快
LOL：UZI还会复出吗？圈内大佬爆料：生小孩了，大概率不会复出
这位圈内的大佬是涵艺，前V5教练，这次涵艺在直播时说：“我看到说UZI应该没有什么回到赛场的可能了是吧?不
